День физкультуры и здоровья
Идея празднования 23 февраля в офисе
Несколько лет назад президент страны предложил восстановить систему ГТО, существовавшую в Советском Союзе. Было решено поощрять граждан, прошедших тест и сдавших нормы ГТО - материально и/или вывешивать их имена на досках почета. Но даже не учитывая перспективы материальной выгоды, эта идея весьма полезная, особенно в офисе, когда большинство сотрудников ведет сидячий образ жизни и работы.


Предлагаем отметить 23 февраля, устроив в офисе День сдачи норм ГТО - День физкультуры и здоровья, который запомнится надолго, а может даже станет ежегодным!
19 февраля (в пн) сотрудники обнаруживают развешенные в офисе плакаты, выполненные в стиле советских плакатов, в которых говориться, что 23 февраля объявляется Днем ГТО!

В назначенный день в офисе будет работать спортивная комната, где каждый желающий мужчина может сдать нормативы ГТО и получить значок "Отличник ГТО".

* Для повышения посещаемости, можно объявить ценные призы за 1,2, и 3 место в турнирной таблице!
23 февраля в специальном кабинете в течение дня работает комиссия из 3 человек, которая принимает у всех желающих нормативы ГТО по следующим дисциплинам:
1
Сгибание и разгибание рук в упоре (отжимание) - 14 раз
2
Прыжки в длину с места толчком двумя ногами - 180 см
3
Наклоны вперед из положения стоя с прямыми ногами - достать пол ладонями
4
Подтягивания на перекладине (требуется реквизит) - 9 раз
5
Рывок гири 16 кг (требуется реквизит) - 1 раз
6
Поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову - 40 раз
Количество и типы дисциплин могут дополняться или уменьшаться, в зависимости от пожеланий руководства Компании.


Нормы ГТО Компании - это нормы и дисциплины, разработанные самой Компанией, с учетом физ.данных сотрудников.
СМЕТА без бюджета
- плакат с приглашением сдать нормы ГТО (напечатать на цветном принтере)
- грамоты каждому участнику (напечатать на цветном принтере)
- турнирная таблица (напечатать на принтере)
- 4 дисциплины без реквизита:
отжимание, прыжки с места, наклоны, поднимание туловища из положения лежа.
- спортивная комиссия без халатов
- значки ГТО (напечатанные на принтере кружки с двусторонним скотчем)
- медали (напечатанные на принтере кружки на ленте)
ИТОГО: 0 рублей
СМЕТА небольшой бюджет
- плакат с приглашением сдать нормы ГТО А2 (3 шт * 300 руб)
- грамоты в рамке за 1,2,3 место (3 шт * 300 руб)
- турнирная таблица (1 шт+ 550 руб)
- 4 дисциплины без реквизита:
отжимание, прыжки с места, наклоны, поднимание туловища из положения лежа.
- рывок гири 16 кг (гиря 1 шт * 16 кг 2000 руб ареда на день)
- спортивная комиссия без халатов
- значки ГТО (30 шт + 100 руб)
- медали 1, 2, 3 место на ленте (3 шт * 300 руб)
ИТОГО: 8 250 рублей
СМЕТА средний бюджет
- плакат с приглашением сдать нормы ГТО А2 (3 шт * 300 руб)
- грамоты в рамке за 1,2,3 место (3 шт * 300 руб)
- турнирная таблица (1 шт+ 550 руб)
- 4 дисциплины без реквизита:
отжимание, прыжки с места, наклоны, поднимание туловища из положения лежа.
- рывок гири 16 кг (гиря 1 шт * 16 кг 2000 руб ареда на день)
- 3 белых халата для спортивной комиссии (3 шт * 700 руб)
- значки ГТО (50 шт + 100 руб)
- медали 1, 2, 3 место на ленте (3 шт * 300 руб)
ИТОГО: 18 850 рублей
СМЕТА проф.мобильное оборудование
ИТОГО: 120 000 рублей
А вы готовы к сдаче норм ГТО?
Made on
Tilda